25.12.2025
Фото: Коллаж Mustafin Magazine
Текст: Полина Павлинская
Почему СДВГ стал синдромом года
Психиатр Асель Молдабекова о популярности нейроотличия и последствиях
В практике специалистов за 2025-й увеличилось количество обращений с запросом “кажется, у меня СДВГ”. Люди приходят с уже готовой гипотезой – чаще всего сформированной в интернете. Они находят себя в постах, видео и тредах о синдроме.
Асель Молдабекова рассказывает, с чем чаще всего путают СДВГ и почему его нельзя приобрести, просматривая короткие видео. Также в интервью для Mustafinmag психиатр рассказала, как диагностировать и лечить синдром.
Асель Молдабекова
“Это не уникальная ситуация. Психиатрические диагнозы регулярно переживают периоды “популярности”: несколько лет назад активно обсуждали БАР, затем – РАС. Сейчас фокус сместился на СДВГ. Причина не в том, что расстройств стало больше, а в том, что снизилась стигма и люди начали говорить о психическом здоровье открыто”.
Психиатр
Виноваты рилсы?
MotionArray / MayaLab
Один из самых распространенных мифов – идея, что клиповое мышление, смартфоны или соцсети способны сформировать СДВГ. С точки зрения медицины это невозможно. СДВГ – врожденное нейроотличие.
Путаница возникает потому, что симптомы СДВГ похожи на проявления других состояний. Снижение концентрации, рассеянность и трудности с началом дел бывают при депрессии, тревожных расстройствах, хроническом стрессе и выгорании. Услышав описание опыта людей с СДВГ, человек с тревожностью легко может “узнать себя”.
Самодиагностика
MotionArray / DragonImages
“Онлайн-тесты и тематический контент не позволяют отличить СДВГ от других состояний. Главная опасность самодиагностики – потеря времени. Человек может быть уверен, что его трудности “объясняются СДВГ”, и годами не лечить тревогу или депрессию, которые при этом прогрессируют. Положительный тест – это лишь повод обратиться к психиатру, а не готовый диагноз”.
Дополнительный риск – самолечение. Начитавшись материалов в сети, люди пробуют БАДы, сомнительные методы или пытаются самостоятельно принимать препараты для лечения СДВГ. Без медицинского контроля это может не только не помочь, но и ухудшить состояние. Человек найдет в сети препарат, нелегально его приобретет и неправильно рассчитает дозировки. Это чревато разными последствиями.
Как диагностируют СДВГ
MotionArray / Pressmaster
Врач ориентируется на клинические критерии и обязательно оценивает детский анамнез. Симптомы должны присутствовать с раннего возраста, быть устойчивыми и проявляться в разных сферах жизни.
Если человек обращается во взрослом возрасте и плохо помнит детство, психиатр может опираться на рассказы родственников или анализ школьного опыта. Речь идет об оценках и поведении: трудностях с усидчивостью, проблемах с дисциплиной, резком контрасте между любимыми и “невыносимыми” предметами. Дети и подростки с СДВГ часто ловят гиперфиксацию на какой-то теме. Также важно посмотреть на поведение родителей – нейроотличие передается по наследству и часто встречается у кого-то из родителей.
MotionArray / DragonImages
У взрослых СДВГ редко проявляется как явная гиперактивность. Чаще это проблемы с организацией жизни: забывчивость, импульсивные решения, постоянное ощущение, что усилий много, а результата мало.
“Характерная ситуация – когда человек осознает важность задачи и последствия, но все равно не может начать, даже когда сроки уже поджимают. Но, как правило, люди с СДВГ не срывают дедлайны – это важный стимул для начала работы, и они успевают все сделать в последний момент”.
Фраза “возьми себя в руки” в этом случае не работает. При этом СДВГ – не приговор: многие люди выстраивают успешную жизнь, постепенно вырабатывая компенсаторные навыки. Интенсивность проявлений сильно зависит от среды и поддержки.
Как лечить?
MotionArray / DCStudio
От симптомов СДВГ прописывают стимуляторы, которые запрещены в Казахстане. Это препараты первой линии, которые наиболее эффективны при симптоме. В отдельных случаях могут использоваться антидепрессанты, но они не являются специфическим лечением и помогают не всем.
Асель Молдабекова
“Основным рабочим инструментом остается психотерапия – индивидуальная или групповая – с фокусом на навыки саморегуляции, внимания и организации жизни”.
Психиатр
