04.02.2025
Фото: Unsplash / Štefan Štefančík
Текст: Mustafin Magazine
Как приложения для знакомств влияют на психику людей?
Депрессия, тревожность и низкая самооценка – это лишь некоторые из негативных последствий онлайн-дейтинга
Около 350 млн человек по всему миру пользуются приложениями для знакомств. Хотя они помогли многим людям найти романтических партнеров, их использование может быть связано с ухудшением образа тела, психического здоровья и самочувствия. К таким выводам пришли авторы крупного исследования, опубликованного в научном журнале Computers Human Behavior.
Работа ученых была основана на систематическом анализе данных 45 предыдущих исследований. В них рассматривалось использование приложений для знакомств и то, как это связано с самооценкой и психикой людей.
Исследования из обзора отметили связь с такими проблемами, как неудовлетворенность телом, расстройство пищевого поведения, депрессия, тревожность и низкая самооценка. Основные выводы авторов в цифрах:
85% исследований обнаружили негативную корреляцию между использованием приложений и восприятием своего тела.
48% исследований выявили отрицательные связи с психическим здоровьем и низкой самооценкой.
Одной из главных причин таких показателей является акцент на внешность. Даже когда пользователь переходит на профиль другого человека, то, “нравится” ли ему кто-то или нет, часто определяется в первую очередь на основе внешности. Это может привести к самообъективации – процессу, через который человек начинает воспринимать себя как объект для оценки со стороны.
Вторая причина – это отсутствие совпадений или грубые сообщения, снижающие самооценку. Пользователи, которые часто сталкиваются с отказом в приложениях для знакомств, могут с большей вероятностью испытывать более низкую самооценку, симптомы депрессии или тревожность.
Игровой механизм таких предложений также не улучшает ситуацию. Такие программы легки в использовании, и иногда побуждают людей продолжать “свайпать”, даже тогда, когда им нужен перерыв.
Авторы исследования также дали несколько советов пользователям приложений для онлайн-знакомств:
Выбирать фото, которые отражают не только внешность человека, но и его/ее личность (хобби, путешествия, окружение)
Не вступать в контакт с агрессивными собеседниками, а блокировать их
Время от времени брать тайм-ауты, особенно при стрессовых ситуациях.
