Что нужно знать перед походом в спа – гайд от эксперта

Спа-терапевт рассказывает о противопоказаниях, выборе специалиста и услуг

Часто хочется сделать паузу и отключиться от мира хотя бы на несколько часов. Для этого идеально подходят уходовые процедуры и парение, но выбрать для себя программу тяжело. Центры конкурируют и предлагают много услуг, в которых неопытному человеку сложно разобраться. Новичков отпугивают сложные названия, а отдаться в руки неизвестному человеку тревожно.

Спа-терапевт и пармастер с медицинским образованием Анна Старкова поделилась, чего ждать от похода в спа-салон. Она объяснила, как выбрать своего мастера, процедуры и комплекс. Также мы, Mustafin Magazine, узнали о важных противопоказаниях и универсальных услугах, которые подойдут большинству.

Анна Старкова

Чаще всего гости приходят в салон с целью отдохнуть, отвлечься от суеты, снять накопившийся стресс. Также поход в спа многие используют для праздников и встреч: дней рождения, корпоративов и романтических свиданий. Обстановка салона, хорошо выполненная процедура и качественный сервис вполне могут закрыть эти потребности

Спа-терапевт, пармастер

Что нужно сделать перед записью

Коллаж Mustafin Magazine

Важно знать свои индивидуальные реакции и заболевания. Если гость сомневается, идти ему в спа или нет по медицинским показателям, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Как только вы пришли в салон, в зоне ресепшн администратор выдаст бланк информированного согласия. В нем вы сообщаете о своих аллергических реакциях, индивидуальных особенностях, травмах и заболеваниях. После информированное согласие передается специалисту для ознакомления.

Общие противопоказания для похода в спа:

•
острые воспалительные заболевания
•
хронические заболевания в стадии обострения
•
ОРВИ, грипп, острые лихорадочные состояния
•
нарушение целостности кожных покровов
•
онкология
•
алкогольное или наркотическое опьянение

Беременность является относительным противопоказанием, так как существуют специальные программы. Однако стоит воздержаться от процедур в первый и третий триместр беременности.

Как правильно выбрать спа-салон

Во время поиска обратите внимание на следующие критерии:

•
оформление сайта, как подробно расписаны услуги, фото салона, подходит ли атмосфера внешне
•
компетентность администратора, как отвечают на интересующие вас вопросы по поводу процедуры
•
наличие образования у специалистов
•
на какой косметике работает салон

Для меня, как специалиста, важно, насколько коллеги уделяют внимание системе 5 чувств:

•
зрение (какой свет используется в салоне)
•
осязание (качество материалов и консистенция косметики), руки мастера
•
обоняние (запах в салоне, запах косметики и запах мастера)
•
слух (громкость и резкость музыки)
•
вкус (вкус напитков, которые предлагаются в салоне)

Анна Старкова

При выборе мастера в первую очередь обратите внимание на его образование: среднее/высшее медицинское или спортивное образование. Базовые знания по анатомии и физиологии очень важны, так как главное правило – не навредить.

Важно регулярное повышение квалификации, какими техниками массажа обладает мастер, а дальше уже включается интуиция и/или первоначальная симпатия к специалисту.

Спа-терапевт, пармастер

Важно регулярное повышение квалификации, какими техниками массажа обладает мастер, а дальше уже включается интуиция и/или первоначальная симпатия к специалисту.

Универсальные процедуры и программы

Самая базовая процедура в салоне – это общий массаж тела 60/90 минут. Если нет противопоказаний к нагреву, добавляется прогрев в бане/хамаме/бочке плюс пилинг и массаж.

Если у вас нет противопоказаний к нагреву, но плохо переносите жар, в качестве альтернативы можно попробовать обертывание в термоодеяле (температура не превышает 37 градусов). Так кожа забирает полезные элементы от косметических средств, и тело нагревается в пределах физиологической нормы.

Анна Старкова

Самая популярная программа в моем салоне – это прогрев в хамаме, пилинг (гостю предлагается выбрать запах и текстуру пилинга перед процедурой самостоятельно) и общий массаж тела.

Спа-терапевт, пармастер

Сначала гостю предлагается погреться в парной, чтобы расслабить мышцы, затем идет этап очищения, чтобы убрать ороговевший эпидермис и обновить кожу. После гостя приглашают на массаж (он подбирается индивидуально с учетом пожеланий и физиологических особенностей) на этом этапе происходит окончательное расслабление. В конце посетителю предлагают чайную церемонию, чтобы тот смог насладиться послевкусием процедуры и неспешно прийти в себя.

Все косметические средства подбираются индивидуально. Если ваша кожа склонна к высыпаниям, можно попросить провести массаж на креме или использовать специальные техники, где масло не используются совсем или в минимальном количестве.

Какими должны быть ощущения от спа-процедур

Перед процедурой специалист обязан описать ход выбранной программы поэтапно, а также контролировать время проведения каждого из этапов. Если вы чувствуете недомогание во время процедуры, срочно сообщите специалисту, процедура будет остановлена и вам будет оказана необходимая первая помощь.

Болезненные ощущения во время массажа в пределах допустимого – это нормально, так как уровень болезненности зависит от степени спазмированности мыщц.

Анна Старкова

Как правило, после похода в спа-салон гости ощущают себя отдохнувшими, обновленными, расслабленными, полными сил и энергии. У них должны остаться и приятные впечатления. Мои клиенты сравнивают это с короткой поездкой в отпуск.

Спа-терапевт, пармастер

интервью отдых спа терапия

Читай, слушай и даже играй: 12 новых гаджетов на электронных чернилах

Как производители используют технологию E ink в девайсах 2025 года

14.05.2025

События

Климатический кризис угрожает урожаю бананов – исследование

12.05.2025

Через 55 лет более половины банановых плантаций мира могут быть потеряны