06.03.2025
Коллаж: Mustafin Magazine
Текст: Полина Павлинская
7 приложений для управления рутиной
Помогают найти время, силы и внимание на выполнение задач
В современном мире тяжело балансировать между работой, личной жизнью, рутиной и интересами. Длинные списки задач заставляют тревожится и прокрастинировать, что забирает у нас драгоценные ресурсы.
Для актуальной проблемы есть своевременное решение. Автор Mustafin Magazine нашла для вас несколько полезных приложений, которые помогают систематизировать рутину, фокусироваться с помощью игр и музыки, а также отслеживают ваш прогресс и мотивируют достигать целей.
Finch: Self-Care Pet
Геймифицированное приложение помогает пользователям следить за своим психическим состоянием и наблюдать за эмоциями в игровой форме – через заботу о виртуальном питомце. Он развивается в зависимости от состояния своего владельца.
Зверек следит за вашим состоянием через журнал настроения. Анализируя записи, он предлагает медитации, дыхательные практики, упражнения на внимательность и рекомендации по планированию дня.
Приложение помогает достигать поставленных целей и формировать полезные привычки – правильное питание, восполнение водного баланса, физическую активность и другие.
Habitica: Gamified Taskmanager
Habitica: Gamified Taskmanager. Коллаж: Mustafin Magazine
Тоже игровой формат, но ставки выше. Это полноценная игра, в которой пользователи создают и развивают своих аватаров. Здесь вы получаете награды за достижения, а в случае недостижения целей персонаж может даже умереть.
В программе есть три типа задач: ежедневные, привычки и списки дел. Их выполнение напрямую влияет на прогресс. Вы также можете объединиться с друзьями для взаимной поддержки и соревнования. Взаимодействие с другими людьми повышает интерес и ответственность за выполнение заданий.
Focus@Will: Control Your ADD
Focus@Will: Control Your ADD. Коллаж: Mustafin Magazine
Программа для людей с дефицитом внимания помогает концентрироваться на задачах благодаря музыке. Система подбирает подходящие для работы треки. Репертуар в библиотеке большой – от классики и звуков природы до более энергичных композиций.
Также встроены таймеры по системе Pomodoro, которые выделяют время на фокусировку и перерывы.
Brain.fm - Focus Music
Brain.fm - Focus Music. Коллаж: Mustafin Magazine
Еще одно приложение, которое использует для концентрации музыку. Система генерирует композиции, которые настраивают на фокусировку и снижают отвлекаемость.
Помимо концентрации, здесь также есть треки для расслабления, медитаций и комфортного засыпания.
TIMEFLIP2: Time and Task tracker
TIMEFLIP2: Time&Task tracker. Коллаж: Mustafin Magazine
Распределяет пункты не по списку, а в виде многоугольной фигуры разных форм. Каждая грань выделяется под задачи и отдых. В таком формате интуитивно проще управлять своим списком дел и временем. За выполнение задач и соблюдение дедлайнов пользователь получает достижения.
Поддерживается на разных устройствах, в том числе сопрягается с умными часами и другими гаджетами.
Habit Tracker - HabitGenius
Habit Tracker - HabitGenius. Коллаж: Mustafin Magazine
Простое приложение для отслеживания привычек с минималистичным интерфейсом. Дает настроить разные персонализированные привычки – ежедневные, еженедельные и ежемесячные. Отслеживает выполнение задач в течение нескольких дней и дает пользователю обратную связь. С помощью графиков и диаграмм визуализирует наиболее успешные дни.
Time and Again: Track Routines
Time and Again: Track Routines. Коллаж: Mustafin Magazine
Еще одна простая программа для тех, кому нужен простой и понятный трекер задач. Здесь нет ничего лишнего, но при этом приложение достаточно интерактивное и удобное. Здесь ваш прогресс также визуализируется в зависимости от количества и своевременности выполнения заданий.
